Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 16,03g | Prot: 93,63g | Hh: 86,80g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies, Espresso. Lounas: Salaatti, Tonnikala, Punaviini, Olut. Päivällinen: Hartwall Aura, Kypsennetty Lohi, Katkarapu, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|