Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 81,92g | Prot: 81,29g | Hh: 214,19g.
Aamiainen: Herneet, Lihapiirakka, Espresso, LU Jaffa Mansikka. Lounas: Atria Keittokinkku, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. Päivällinen: Atria Jahti Makkara, Atria Tomaattiherkku Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. Välipalat/Muut: Elonen Saaristolaisleipä, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|