Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 12,11g | Prot: 114,25g | Hh: 75,75g.
Aamiainen: Celsius Vadelma-Acai, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu. Lounas: Vaasan Kuntonäkki, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Mansikat, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|