Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 105,16g | Hh: 239,24g.
Aamiainen: Apples, Navels Oranges, Plum, Plums, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blueberries, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, 365 Multi-Vitamin Gummies, Centrum Multigummies, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream. Päivällinen: Long John Silver's Fries - Platter Portion, Long John Silver's Hush Puppies, Long John Silver's Battered Fish. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|