Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 81,75g | Hh: 268,35g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Fazer Ässä Mix Mehujää, Valio Kevyt Maito, Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile, Munavoi, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Päivällinen: Valio Eila Raejuusto 2%, Calvo Tonnikalaa Vedessä. Välipalat/Muut: Valio Brita Kakku, Malaco Sirkus Aakkoset, Tomaatit, Fazer Turkinpippuri Lakritsi, Cloetta Bisbis Laku. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|