|
WEIGHT 165.6 lb
BMI 33.5
FAT MASS 69.0 lb
LEAN MASS 96.7 lb
WATER MASS 67.9 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.8 lb
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 76,11g | Hh: 111,75g.
Aamiainen: Egg, Egg White, Whole Milk. Lounas: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Päivällinen: Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Trader Joe's Pecorino Romano, Banza Chickpea Rotini. Välipalat/Muut: Garden Lites Superfood Veggie Cakes, Almond Butter, Bouchard Dark Chocolate, Blackberries, Albertsons Heavy Whipping Cream, Nectarines, Brie Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|