|
samat kuviot....
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2935 kcal
|
Rasva: 96,04g | Prot: 151,84g | Hh: 343,28g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lounas: Valio Polar 15%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Danone Activia Juotava Jogurtti Mansikka, Freshona Mixed Barbecue Vegetables, Pirkka Juureskuutio. Päivällinen: Makula Kana-BBQ Wrap, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Haribo Click Mix. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|