Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 83,10g | Prot: 85,44g | Hh: 220,92g.
Aamiainen: Valio Aamupala 12%, Rainbow Vaniljapuikko, Tomaatit, Kahvi, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Rainbow Vaniljapuikko, Grandiosa BBQ Chicken. Päivällinen: Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Brita Kakku, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Atria Pippurihärkä. Välipalat/Muut: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Britakakku. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|