|
Koronan sairastelun yhteydessä tulleet vajeet takaisin. Nyt lähdetään lomalle baltiaan. Kovasti pohdin miten voisin onnistua olla ottamatta kahdeksaa lomakiloa jotka minulla tapana kerätä. Yritän olla ostamatta karkkia/ roskaa ja ravintoloissa valitsen juuri mielestä ruokaa mutta yritän olla ylisyömättä. En kuitenkaa halua kesälomaa pilata kaloristressiin! Tasapainoilu ei ole helppoa!
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Lomalla pitää ottaa rennommin, mutta toki ihan överisokereita kannattaa välttää. Olisko sellainen hyvä ohjenuora, että keskittyy paikallisiin herkkuihin, mutta jättää niitä väliin mitä saa täältäkin. Ja se kohtuus mielessä. Paljon liikkumista, niin sekin kompensoi kaloreita. Mutta ennen kaikkea, nauti äläkä syylistele 🥰
24 heinä 22 jäseneltä: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margareta911
|