Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 43,19g | Hh: 40,29g.
Aamiainen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Foodin Chia-Siemen, Pellavansiemenet, Mustaherukka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: Lehtisalaatti (Vihreä), Oliivit (Vihreä), Kirsikkatomaatit, Rajamäen Basilika Balsami Kastike, Paahtopaisti. Välipalat/Muut: Vadelmat, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|