|
WEIGHT 165.0 lb
BMI 33.4
FAT MASS 68.8 lb
LEAN MASS 96.3 lb
WATER MASS 67.6 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.3 lb
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 92,16g | Hh: 108,69g.
Aamiainen: Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: Watermelon, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Feta Cheese, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Earthbound Farm Organic Power Greens, Briannas Poppyseed Dressing, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans. Päivällinen: Watermelon, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Nectarines, Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|