Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3437 kcal
|
Rasva: 144,71g | Prot: 193,63g | Hh: 345,45g.
Aamiainen: Макси Хлеб Финский Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Макси Пирожное "Шармель", Творог (Обезжиренный). Lounas: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Слобода Майонез, Макси Хлеб Финский Зерновой, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной со Сметаной, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Päivällinen: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гренки Домашние. Välipalat/Muut: Макси Пирожное "Шармель", Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|