Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 100,63g | Prot: 73,63g | Hh: 101,98g.
Aamiainen: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Costco Rotisserie Chicken, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Michelob Ultra Amber Beer, White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies, Jif Natural Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
2772 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 20 minuuttia, Golf (golfauto) - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Elliptinen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|