Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 53,98g | Hh: 127,53g.
Aamiainen: Cinnamon, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Flaxseed Seeds, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Better Oats Steel Cut Oats with Flax, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Coffee. Lounas: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Bing Cherries, Coffee. Päivällinen: Herbal Tea, Herbal Tea, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Chardonnay Wine, Jasmine Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Flaxseed Seeds, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Kirkland Signature Water, Kanro Milk Candy (Kanro). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|