|
Kesäkiloja ja kevään pieni pudotus tullut kaikki takaisin. Seuranta ja terveellisempiä valintoja taas tekemään.
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 82,02g | Hh: 201,78g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Rasvaton Maitojuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elovena Vehnälese, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Mansikat, Mustikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen. Lounas: Kanapasta. Päivällinen: Apetit Kartanon Kasvikset, Kirsikkatomaatit, Kirsikkatomaatit, Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Pirkka Tomaattimurska Yrtti, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Välipalat/Muut: Omenat, Valio Herkku Suklaamousse, Pirkka Sokeriton Persikkajäätee, Mansikat. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harlekin76
|