Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3915 kcal
|
Rasva: 165,58g | Prot: 188,16g | Hh: 417,90g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой, Макси Шармель Ягодное. Lounas: Слобода Майонез, Макси Шармель Ягодное, Шефмаркет Фаршированные Перцы с Греческим Йогуртом, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Гренки Домашние, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|