Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2014
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 100,52g | Prot: 115,28g | Hh: 226,90g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Watermelon, Fried Egg. Lounas: Del Taco Cheddar Quesadilla, Del Taco Spicy Chicken Burrito, Del Taco Double Beef Classic Taco. Päivällinen: Arby's Potato Cakes (2), Arby's Beef 'n Cheddar (Regular). lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|