Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 84,99g | Prot: 87,04g | Hh: 125,06g.
Aamiainen: Mustaherukka, Elovena Kaurahiutaleet, Milbona Cottage Cheese Light, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Keitetty Kananmuna. Lounas: Pirkka Varrasleipä, Oivariini Oivariini, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Sitruunaa, Seesamia ja Inkivääriä, Oliiviöljy, Porkkanat, Kaali. Päivällinen: Lidl Lonkero Original, Kaali, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|