|
Начала тренировки с тренером. До этого месяц не могла выбраться. Очень сложно морально. Чувствую депрессия ещё не ушла…
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 59,02g | Hh: 157,36g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чеснок, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Помидоры, Bombbar Батончик Мюсли Арахис. Lounas: Snickers Мороженое Caramel, Нектарин. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaEd249
|