Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 103,64g | Prot: 109,58g | Hh: 131,57g.
Aamiainen: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Bacon, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips, Kroger Swiss Cheese Slices, Thousand Island Dressing, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Kroger Corned Beef, Great Value Pineapple Chunks. Päivällinen: Arby's Crinkle Fries (Medium), Arby's Classic Roast Beef. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|