|
Feeling almost back to normal, just a little runny nose. Time to lift some weights.
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
428 kcal
|
Rasva: 23,48g | Prot: 28,55g | Hh: 27,65g.
Lounas: Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned) , Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Mushrooms , Scrambled Egg . lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|