Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 164,23g | Hh: 181,39g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Karjalanpiirakka. Lounas: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, VegeSun Soijasuikaleet, Kevätrulla, Pitkät Riisinuudelit. Päivällinen: Elixi Pellavansiemenrouhe Plus, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mercedes.se
|