Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2752 kcal
|
Rasva: 101,70g | Prot: 120,33g | Hh: 341,26g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaani, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Calvo Tonnikalaa Vedessä, Saarioinen Maksalaatikko, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Päivällinen: Valio Eila Laktoositon Maitojuoma 3%, Grandiosa BBQ Chicken. Välipalat/Muut: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Irtokarkki, Valio Eila Laktoositon Maitojuoma 3%, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Vaasan Iso Grahampaahto, Oivariini Oivariini, Rainbow Vaniljapuikko. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|