Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 75,92g | Hh: 108,89g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping . Lounas: Jauhelihapasta. Päivällinen: Tonnikalawrap, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Välipalat/Muut: SunSpelt Kaakao Spelttimuro, Nestlé Lion Murot, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Rainbow Hedelmäcocktail, Brunberg Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|