Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2782 kcal
|
Rasva: 96,98g | Prot: 80,45g | Hh: 245,51g.
Aamiainen: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Three Floyds Gumballhead, Rhinegeist Mathlete, Founders All Day IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 20 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|