Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 61,66g | Hh: 190,25g.
Aamiainen: Banana, Peanut Butter, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Apple. Lounas: Dal. Päivällinen: Cooked Potato with Sauce, Cauliflower. Välipalat/Muut: Bikaji Dalmot, Regular Beer , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). lisää...
|
|
902 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Stepperi - 14 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Juoksumatto - 19 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajaydhuku
|