|
Weight In Day: 138.4lbs @0904 went up a little, will get to back my goal weight...🙂
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
554 kcal
|
Rasva: 22,84g | Prot: 68,06g | Hh: 18,68g.
Aamiainen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. Lounas: Verde Beef Stew Meat. Päivällinen: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Välipalat/Muut: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|