Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2014
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 106,39g | Prot: 87,06g | Hh: 171,96g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Donatos Pizzeria The Works (Large). Välipalat/Muut: Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Starbucks Chocolate Chip Cookie, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. lisää...
|
|
2679 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 21 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|