Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 71,85g | Hh: 173,97g.
Aamiainen: Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Kotimaista Mysli, Maitokahvi. Lounas: Porkkanat, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Currybroileriroilerikastike. Päivällinen: Pirkka Päärynä, Jauhelihakastike, Penne. Välipalat/Muut: Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton, Kotimaista Mysli, Pirkka Päärynä. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|