Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 100,22g | Hh: 136,43g.
Aamiainen: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. Lounas: Duke's Mayonnaise, Natural Grain 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Päivällinen: Chung's Shrimp Spring Rolls, Brown Rice, Chinese Restaurant Chinese Triple Delight. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|