Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 124,12g | Prot: 90,27g | Hh: 18,05g.
Aamiainen: Kananmuna, Voi, Kesäkurpitsa, Snellman Iivari Grillimakkara, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Kurkku, Atria Naudan Jauheliha 17%, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Korianteri. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|