Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 64,01g | Hh: 249,84g.
Aamiainen: Coffee, Blackberries , Goats Cheese (Soft) , Flax breakfast cookies, Icelandic rye bread. Lounas: Kiwi Fruit, Brian's white bean dip, Sweet Red Peppers , Broccoli . Päivällinen: Simple seitan, Date, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), 365 Vegan Pizza. Välipalat/Muut: Alter Eco Mint Blackout 90% Cacao, Simple seitan, Medjool Dates , Icelandic rye bread, Honey , Cuties Mandarin Orange, Corn Tortillas , Cashew Nuts, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|