Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 72,90g | Hh: 98,35g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Rasvaton Rahka, Maitokahvi. Lounas: Keitetty Kananmuna, Mäkitalon Farmi Tonnikalapasta-Salaatti. Päivällinen: Kotimaista Raejuusto, Kotimaista Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Flora Margariini 60%, Atria Saunapalvi, Maitokahvi, Pirkka Päärynä. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|