Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 55,26g | Hh: 47,71g.
Aamiainen: Mulay's Breakfast Sausage, Wawa Red Grapes, Scrambled Egg , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Lounas: Kar's Sweet 'N Salty Mix (50g). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|