Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 55,06g | Hh: 117,53g.
Lounas: Vitasia Ice Cream Dragon Fruit, Kinkkukiusaus, Apetit Wok Yrttinen. Päivällinen: McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), Mcdonald's Spicy Jalopeno Beef. lisää...
|
|
3851 kcal
|
Harjoitus:
Taekwondo - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|