Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3856 kcal
|
Rasva: 151,93g | Prot: 166,98g | Hh: 491,26g.
Aamiainen: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Harris Teeter Blueberries, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Sugared or Glazed Doughnuts, Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on White (Regular). Lounas: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , PowerBar Protein Plus Lemon Poppy Seed Pound Cake. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|