Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 139,07g | Prot: 98,76g | Hh: 36,75g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Arla Luomu Kevytmaito, Sol&Mar Jamón Serrano, Pensasmustikka, Vadelmat, Milbona Creme Fraiche 30%. Lounas: Salaatinlehtiä, Voi, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Herkkusieni, Saarioinen Naudan Lehtipihvi Ulkofileestä, Paprika (Vihreä), Arla Apetina Feta 20%. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Kurkku, Atria Naudan Jauheliha 17%, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Reilu Porsaan Kylkisiivu . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|