Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 18,53g | Prot: 68,06g | Hh: 111,24g.
Aamiainen: Maitokahvi, Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Ananas, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Pepsi Pepsi Max, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Riisinuudelit (Kuiva). Välipalat/Muut: Maitokahvi, Omenasose, Ananas, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|