Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 133,90g | Prot: 111,23g | Hh: 22,56g.
Aamiainen: Voi, Kananmuna, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Pirkka Maustamaton Tuorejuusto, Pirkka Meetvursti. Lounas: Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Kurkku, Mutti Pizzakastike, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Atria Naudan Jauheliha 17%, Parmesanjuusto (Kova), Herkkusieni, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Arla Apetina Feta 20%. Päivällinen: Pensasmustikka, Vadelmat, Milbona Creme Fraiche 30%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|