|
pitkä tauko tullut taas pidettyä. kokeillut elää ns normaalisti. ei nyt aivan järkyttävästi noussut mutta ehdottomasti väärä suunta.
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Hyvä tässä vaiheessa puuttua painon noususuhdanteeseen, etenkin jos olet varma sen olevan rasvaa, eikä lihasta. On haastavaa löytää sellainen tapa syödä, liikkua ja elää, jolla se ylläpito tapahtuu kuin itsestään. Mutta pystyt kyllä siihen!
30 elo 22 jäseneltä: Cloudberries
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|