Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 77,10g | Hh: 165,17g.
Aamiainen: Pirkka Suippopaprika, Atria Saunapalvi, Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Suippopaprika, Kaalisalaatti, Peruna, Nakkikastike. Päivällinen: Spagetti, Fazer Amica Bolognesekastike. Välipalat/Muut: Atria Saunapalvi, Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maitokahvi, Luumut. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Sitä ollaan sit enää vain lihavia, bmi enää 34,89 :D. On meinaa 0,11 alle vaikean lihavuuden!
31 elo 22 jäseneltä: Tätsä77
|
31 elo 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|