Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 98,14g | Prot: 72,35g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lounas: Kroger Honeycrisp Apple, Cracker Barrel Old Country Store Meatloaf, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: P.F. Chang's Home Menu Dan Dan Noodles. Välipalat/Muut: Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2739 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Your doing wonderful Br_e_co
01 syys 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Nice..staying in the zone
01 syys 22 jäseneltä: HCB
|
Y’all are the best HCB and Buenita!
02 syys 22 jäseneltä: br_e_co
|
And just watching your progress motivates me to keep at it
02 syys 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Buenita you’re doing great. We motivate each other. Thank you!
02 syys 22 jäseneltä: br_e_co
|
Your welcome and thank you!!!
03 syys 22 jäseneltä: buenitabishop
|
03 syys 22 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
03 syys 22 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|