Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 122,18g | Hh: 190,24g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kuivattu Luumu, Maitokahvi. Lounas: Rasilainen Hapankaali , Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Valkoinen Riisi (Pika). Päivällinen: Pirkka Smoothie-Marjasekoitus, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Solevita Metsämarjakeitto, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|