Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 64,90g | Hh: 185,23g.
Aamiainen: Mandariini. Lounas: Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Ingman Vanilja Jäätelö, Kanapizza. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Pirkka Broilerin Fileeleike, Sienikastike, Perunasose. Välipalat/Muut: Pulla, Valio Kevytmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jousitar60
|