Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2014
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 24,04g | Prot: 31,25g | Hh: 41,82g.
Lounas: Ruffles Original Potato Chips, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Borden Deluxe American Cheese, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Lettuce. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|