Päiväkirja - merry mel, 02 syys 22

Profiili - merry mel | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Hello All, weekend starts for me now. Need to do more steps and exercise bike. Waiting for the Doctor to ring he has to tell me about my blood tests lacking iron. ( easy to change my diet). How are you all doing at home and work? Hope you are all well, safe and Happy. very best wishes Merry Mel ❤️

55,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 3,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 syyskuuta 2022:

273 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

vakaa paino

10 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Hi think changing your diet may not give you the amount of iron needed, I take 2 iron tablets daily also I have some Prunes If you look it up on Google The benifit of eating Prunes it is very helpful I have just 2 prunes daily with Breakfast It is tinned Prunes and they are very nice hope this is ok & helps good luck.

03 syys 22 jäseneltä: susanmarybrearley

Hello

03 syys 22 jäseneltä: merry mel


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - merry mel

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - merry mel, 02 syys 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - merry mel