|
Valitettavasti taas plussaa, ensi viikolla uusi yritys..Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
03 syys 22 jäseneltä: Kevyempi minä
|
Painohistoriasi näyttää siltä, että olet ylläpitomoodissa. Sinun kannattaisi tarkastella kaikkea - terveyttä, syömisiä, makroja ja kaloreita, liikuntaa, nukkumista, stressiä - oikein objektiivisesti, ja miettiä mistä kiikastaa, ja mitä kannattaa muuttaa. Useinhan kyse on ihan siitä että ei ole tarpeeksi suurta kalorivajetta luotu, jotta paino voisi pudota. Pystyt kyllä siihen! Hyvää viikonloppua, toivottavasti siellä on kauniit kelit!
03 syys 22 jäseneltä: Cloudberries
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|