Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 62,39g | Hh: 202,90g.
Aamiainen: Apples , Amish Country Kitchen Apple Butter, Pecan Nuts , Silk Unsweetened Soymilk, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Trader Joe's Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Medjool Dates , Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Great Value Canola Oil, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Cuties Mandarin Orange. Päivällinen: Frozen Blueberries, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Brian's white bean dip, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Välipalat/Muut: Brian's biscotti, Nature's Original Sun Dried Apricots, Alter Eco Deep Dark Blackout Organic Chocolate, Salmon patties. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
04 syys 22 jäseneltä: Punchie 12
|
And a happy Sunday to you too, Punchie! 😃
04 syys 22 jäseneltä: writingwyo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|