Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 81,27g | Hh: 140,13g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Paprika, Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Royal Rapea Manteli & Merisuola Maitosuklaa, Keitetty Kananmuna, Soijakastike, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Porkkanat, Kiinalainen Kana Kung Po, Basmatiriisi (Kypsennetty). Päivällinen: Meira Maapähkinä, Pepsi Pepsi Max, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, K-Ruoka Kung Po Kana, Basmatiriisi (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Fast Pudix Proteiinivanukas Toffee, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Knorr Tomaattikeitto Mascarpone-Juustolla. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ei muuta kun kohti uutta alkua!
05 syys 22 jäseneltä: nutrilaihd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutrilaihd
|