Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 21,95g | Prot: 80,19g | Hh: 97,94g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Fun Light Mandariini , Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Keiju Margariini 60, Uotilan Maalaisruislimppu, Celsius Vadelma-Acai. Lounas: Pepsi Pepsi Max Mango, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Jyväbroiler Rosmariini-Karpalo Filee, Arla Apetina Feta 3%, Paprika (Keltainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Maitokahvi, Apetit Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Mansikat, Kotimaista Pikakaurahiutale, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|